Dica

Dica para cardápio diário de uma grávida:
- leite e derivados : 3 a porções
- carnes, peixes,aves, ovos,feijões e nozes: 2 a 3 porções
- hortaliças: 3 a 5 porções
- óleos, açúcar gorduras: raramente
- pão, massas,arroz e outros cereais: 7 a 11 porções
Fonte: Jornal do Brasil - 9/5/1999